Les ateliers de Laureline sur le thème « faites le vous-même »

Le faire soi-même associe produits écologiques et économiques. Dans les ateliers de Laureline vous apprendrez à utiliser des matières premières naturelles pour créer vous-mêmes des produits d’entretien ou de beauté. Chaque atelier comprend conseils, matières premières et réalisation d’un  produit

Le premier atelier aura lieu le 19 octobre de 18h00 à 19h00 au Centre Médico Social du CNRS et aura comme thème le « Baume à lèvres »

Pour la saison 2018/2019, 7 séances sont prévues

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Gymnastique « douce » et « vraiment douce »

Le CAES reconduit l’activité de gymnastique douce, avec 2 formules différentes :

Formule 1 (lundi de 12h15 à 13h15)
« Gym douce »,
à base de gainage, de renforcement musculaire avec ou sans accessoire, d’exercices au poids de corps en binôme, de cardio, …
Formule 2 (vendredi de 12h15 à 13h15)
« Gym vraiment douce »
, adaptée à chacun, à base stretching/respiration/relaxation,…

Détails et bulletin d’inscription

Activité biérologie

Le CLAS organise des cours de biérologie (ou zythologie) dispensés par les « biérologues » de la cave à bière « La Capsule ».

Pour la saison 2018/2019, 8 séances thématiques de deux heures sont prévues d’octobre à mai et 1 spéciale début juillet autour d’un buffet
Les bières dégustées seront proposées par Cédric et François de la Capsule pour illustrer les différentes thématiques

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RDS ou ronde des semi-marathons 2018 : Saint-Pol-Morlaix

La Ronde des « Semi 2018 » est portée par la région Bretagne-Pays de Loire
et organisée cette année par le Clas de Rennes.
Elle s’adosse au 46ème semi-marathon international Saint-Pol – Morlaix, avec une participation  à cette épreuve de 21 km du circuit

le dimanche 4 novembre 2018.

Il n’est pas nécessaire d’être un athlète de haut niveau pour participer, cependant pratiquer la course à pied sur une distance d’environ 15-20 km est très recommandé.
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